Стресс — цитаты и афоризмы (200 цитат)

Стресс – это физиологическая и психологическая реакция организма на различные негативные воздействия или ситуации, которые воспринимаются как угрожающие или вызывающие тревогу. Стресс может быть вызван различными факторами, такими как перегрузка информацией, конфликты, физическое или эмоциональное перенапряжение, потери, неопределенность и другие. Стресс — цитаты и афоризмы в данной подборке.

Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот.

Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот.


О, Господи! Какой стресс! Какой стресс! Я этого не выдержу!

О, Господи! Какой стресс! Какой стресс! Я этого не выдержу!


Ни для кого не секрет, что счастливый брак основан на балансе интересов и высокой стрессоустойчивости.

Ни для кого не секрет, что счастливый брак основан на балансе интересов и высокой стрессоустойчивости.


Стресс снимает только работа. Если есть любимое дело, нет стресса.

Стресс снимает только работа. Если есть любимое дело, нет стресса.


Стресс — это удар по голове, нанесенный изнутри.

Стресс — это удар по голове, нанесенный изнутри.


Под давлением все ухудшается.

Под давлением все ухудшается.


— И давно ты куришь, Донна? — Нет, недавно... Просто снимаю стресс. — И давно у тебя стресс? — С тех пор, как начала курить.

— И давно ты куришь, Донна?
— Нет, недавно… Просто снимаю стресс.
— И давно у тебя стресс?
— С тех пор, как начала курить.


Стресс, как водка — всегда хочется закусить.

Стресс, как водка — всегда хочется закусить.


Стресс портит всю жизнь, а смерть один день и только.

Стресс портит всю жизнь, а смерть один день и только.


Когда у него стресс, он любит обзываться.

Когда у него стресс, он любит обзываться.


Любовь — тот же стресс, хотя и очень приятный. И нужно много душевных сил, чтобы в ответ дарить счастье, какое дарят тебе. Ведь если не отдавать любовь, ты станешь надменным божком, что упивается поклонением себе.


Cтресс у меня постоянный, а релакса никакого, потому что настоящих самураев попускает от секса, алкоголя и наркотиков, но алкоголь мне противен, на наркотики нет времени, и не царское дело – трахать кого попало только ради здоровья.


Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом.


От жуткого стресса современные женщины раньше времени стареют. Ведь стресс угнетает ДНК в клетках, и те перестают делиться. Из-за стресса у нас изнеможенный вид, только у нас, не у мужиков. У одинокой женщины старше 35-ти больше шансов погибнуть от рук террористов, чем выйти замуж! Но самое ужасное в том, что сейчас наше поколение совсем не женится, а вместе с тем террористы всё время шастают неподалеку. И весь этот стресс выступает прямо у нас на лицах!


Нужно купить успокоительное, но закрыта аптека. Нужно выговориться подруге, но она в отпуске. Нужно поплакаться в жилетку, но вешалка пуста.
… Музыка и книги работают без выходных, но мы это редко замечаем.


Учеба, друзья, отношения… среди всей этой беготни накапливается стресс. А как вы… от стресса избавляетесь?


Мне не нравится сам процесс массажа. Я предпочитаю его концовку, когда я расслаблена и неподвижна с мыслью: «Лифчик можно больше не носить». Мне не нравится сам процесс — чувствую себя неловко, будучи перед незнакомым человеком в одних трусах. В итоге я заказываю массаж, достигаю высокого уровня нервозности во время разогрева перед массажем, что во время самого массажа она [массажистка] в лучшем случае может вернуть меня к первоначальному уровню стресса, в котором я была до заказа массажа.


Иногда, чтобы успокоиться кто-то пьёт, кто-то принимает таблетки, а кто-то просто делает несколько глубоких вдохов.


— Эй, Руби, как дела?
— Приветик, Вельвет! Занята?
— Ну, знаешь, работаю над фотоальбомом. Хочешь посмотреть?
— Хм… Неплохо…
— Да… Слушай… Мне жаль, что так получилось с твоей сестрой. Надеюсь, она справится с этим.
— О, с ней всё будет в порядке. Спасибо.
— Я тут наслушалась, что люди о ней говорят. Это просто ужасно. Янг ведь хороший человек!
— Рада слышать, что хоть кто-то в ней не разочаровался.
— Не все люди знают, каково это — быть на поле боя. Я имею в виду, что даже бывалые бойцы всё ещё могут испугаться и начать видеть… всякое. Коко говорила, что с ней такое случалось. Да с кем угодно такое может случиться!
— Коко?
— Да. Говорит, во время боя с Меркури и Эмеральд видела Ятсу вместе с ней в лесу, хотя того нокаутировали ещё у гейзеров. Галлюцинации на фоне стресса, наверное.
— Точно…


— Ну, как здоровье?
— Всё болит…
— Это естественно. Особенно, после того, что ты сделала.
— И папа, и ты — вы все говорите об этом. О чём вообще речь?
— Что ты помнишь до того, как отрубилась?
— Я взобралась на башню. И когда оказалась наверху… Ох, Пирра! Она…
— Мне очень жаль.
— Я… я оказалась там… я видела её… и Синдер! А потом в глазах всё побелело…
— Что-нибудь ещё?
— Ничего. Только голова разболелась.
— Когда ты встретила Озпина, что первое он тебе сказал?
— Я не помню. Что-то про…
— «Серебряные глаза». Очень редкая способность.
— И?
— Ты — особенная девочка, Руби. Но не в том смысле, как «любимая папина дочурка». Ты такая же, как и твоя мама.


— Мне очень жаль, но вы не оставили нам выбора.
— Клянусь, он атаковал меня!
— Видеозапись и миллионы свидетелей утверждают обратное.
— Янг никогда бы так не сделала!
— Вы все производите впечатление порядочных студентов, что даже преподавательский состав Бикона готов за вас поручиться. Это в обычных условиях. Но я и сам хочу верить, что произошедшее — не более, чем воздействие адреналина при стрессе. Когда идёшь в бой, нельзя слепо полагаться лишь на свои суждения, потому что иногда в такие моменты видишь то, чего на самом деле нет. Такое бывает даже после битвы.
— Но я не…
— Достаточно! Горькая правда в том, что, независимо от того, был ли это умысел или же случайность, это уже не имеет значения. Мир выдел, как ты ударила сдавшегося соперника — и все уже сделали собственные выводы. Сейчас мой долг — лишь проинформировать вас: вы дисквалифицированы.


Стресс способен на странные штуки.


Иногда сильный стресс помогает выбросить из головы всё лишнее.


В век технологий и научного прогресса,
Когда счета оплачивают через интернет.
Не научились побеждать себя от стресса,
Зато врагов пугать умеем с помощью ракет.


Правда в том, что чем больше ты убегаешь, тем сложнее тебе становится. И стресс гонит тебя всё дальше и дальше. Бесконечная петля эскапизма.
Это всё равно, что смотреться в зеркало. Пока ты не осознаешь, что общество и бог всё время видят тебя, ты не поймёшь правду. И в конце концов до тебя дойдёт, что ты должен справляться сам.


Человек никогда заранее не знает, как он будет реагировать в пиковых ситуациях…


Когда человек находится в стрессе, у него обостряются все чувства.


Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим.


Последний месяц перед свадьбой как лакмусовая бумажка для пары. Проверка того, как они действуют сообща, решают проблемы, общаются. Первая вспышка счастья позади, и нервы начинают пошаливать. У некоторых пар появляются серьезные противоречия в их отношениях. У других пар, счастливых, гармония их взаимоотношений становится еще более явной. Но даже счастливейшей из невест нужно средство для снятия напряжения.


Иногда, когда человек узнаёт страшную новость, он какое-то время говорит и двигается так, словно ничего не произошло и никто ему ничего не говорил, и только потом, внезапно, впадает в ступор или в истерику. Наверное, то же самое происходит не только с психикой, но и со всем организмом, который держится-держится и вдруг сникает, как резиновый мячик, из которого разом выпустили воздух.


Смерть, развод, переезд — три наиболее стрессовых ситуаций в жизни любого человека.


— Я до последней страницы переживал за парня, который выжил на войне и стремился к своей любимой.
— Уже 4 час ночи.
— Я не буду извиняться. Разве что от имени Эрнеста Хэмингуэя. Это он во всем виноват.
— Тогда пусть Хэмингуэй позвонит нам и извинится.


Стресс — это реакция организма на срочное требование приспособиться.


Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно стресс выбирает болезнь.


Хорошо, когда художник знает, что такое конфликт и стресс. Это богатый источник идей. Но я убежден, что творить в состоянии стресса невозможно. Стресс подавляет творчество.


Блажен, кто вызывает смех своими глупостями, ибо он есть орудие снятие стресса


Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми.


Каждый день мы страдаем из-за чего-то и подвергаемся стрессу. Мы привыкли испытывать чувства.


— А где Бет?
— Она утомилась.
— Утомилась? Да, прекрати. Это Нью-Йорк, здесь все утомлены.


Вот почему проблемы возвращаются, они неизбежны.
человек, с которым вы вступаете в брак, — это человек, с которым вы ссоритесь. Дома, который вы покупаете, — это дом, который вы ремонтируете. Работа вашей мечты — источник ваших стрессов. Всякий раз приходиться жертвовать: то, от чего мы чувствуем себя хорошо, то есть и то, от его почувствуем себя плохо.


У меня стресс, а ты мой единственный антидепрессант.


Повышенное кровяное давление или гипертония — это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое возникает по многим причинам… Но один из самых важных факторов — это стресс, например, от попыток содержать семью из пяти человек на деньги для троих.


Современный мир — это постоянные стрессы, масса неотложных дел и сомнительные ценности, которые заполняют дни и ночи, замутняя наше сознание.


Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим.


Нужно купить успокоительное, но закрыта аптека. Нужно выговориться подруге, но она в отпуске. Нужно поплакаться в жилетку, но вешалка пуста.
… Музыка и книги работают без выходных, но мы это редко замечаем.


Слишком много боли, слишком много стресса
Я на 8 килограмм похудел за месяц.
Уже не в первый, раз знакомые симптомы
Я никого не хочу видеть, пропадаю дома.


Брак — очень важная вещь. Дарите счастье вашим мужчинам. Когда что-то идет не так, для снятия стресса нет ничего лучше старой доброй ручной работы.


Я чувствую, что я на грани взрыва. Все стрессы и беспокойства всплывают, но я никак не могу выпустить их. Я просто держу это внутри.


Сочетание стресса и разбитого сердца способно наносить непоправимый вред душевному спокойствию, но, боже, как благотворно оно сказывается на фигуре


Лекарство от стресса – улыбка.


Антидепрессанты? Успокоительные?
Зачем? Зачем нужна куча препаратов?
Просто сходите и набейте кому-нибудь морду. Или просто загонитесь в спортзал. Аврора давно знала, что двигательная активность снижает психическую. Вот и работаем, работаем… надо!


Чтобы не напрягаться, мы присобачиваем моторы к велосипедам, лодкам, газонокосилкам, бритвам и зубным щеткам. Высиживаем сверхурочные часы, чтобы оплатить все эти предметы, потом бежим к врачу, потому что переработали, переели и нажили стресс.


Когда мы поняли, что стрессов больше, чем в состоянии выдержать организм, мы очень дружно разошлись…


Не причиняйте себе вред. Помните, что большое количество стресса не значит, что вы должны избавляться от него, причиняя себе боль. Вы не должны выбирать пути, которые могут действительно ограничить вас потом в чём-то.


Готовка чая снимает стресс.


Давление — ваш друг. Работая арбитром, я понял, как важно принимать решения под давлением, в трудные моменты. Для многих принятие решений чревато стрессом, но если вы привыкли к этому на игровом поле, это пригодится вам и в жизни. Вы принимаете решение и двигаетесь дальше.


Убил я под влиянием аффекта. Теперь ведь и курят и чай пьют под влиянием аффекта. Вы вот в волнении мой стакан захватили вместо своего и курите чаще обыкновенного… Жизнь есть сплошной аффект… так мне кажется…


В момент расставания всегда присутствуют и обиды, и оскорблённые чувства. Любое расставание, вне зависимости от того, как оно пройдёт, — уже стресс. Не может быть универсального средства, и думать о нём — это в любом случае расчёт.


Но вот что я обнаружил: чем дольше я оставался с правдой, тем чище становились тарелки. Я включил горячую воду, такую горячую, что едва мог терпеть, и вспомнил одну дзэнскую историю, которую читал раз десять, но все равно не мог понять. Ученик в поисках просветления навещает дзэн-мастера. Ученик знает, что должен, согласно традиции, сперва дать сказать мастеру, но мастер вообще не произносит ни слова. Они довольно долго сидят в полной тишине. Наконец мастер предлагает ученику плошку риса, и они молча едят. И вот мастер заговорил:
— Ты доел? — спрашивает он.
— Да, — отвечает ученик.
— Тогда помой плошку.
Вот и вся история. Я всегда находил ее какой-то недосказанной, но теперь, пока оттирал пригоревшие пятна от плиты, история обрела законченный смысл. Бывают времена, когда делать больше нечего — только мыть посуду. Проще некуда. Мы ждем колоколов и труб, фейерверка и фанфар, но стоит добраться до самой правды, она иногда оказывается очень простой.


Когда вы берете на себя ответственность за свою внутреннюю жизнь, в ней нет места для такого явления, как стресс.


Каждый день мы страдаем из-за чего-то и подвергаемся стрессу. Мы привыкли испытывать чувства.


Стресс — такая штука, убивает быстрее пули.


— На чём мы остановились?
— На стрессе! Только ты, Паша, не ходи у них на поводу, никакого стресса у тебя нет. У тебя в глазу волшебное стеклышко и тебе надо срочно поплакать, чтобы оно выпало, а то у тебя сердце заледенеет. Срочно поплакать, слышишь?!
— Машенька, я уже поплакал…
— Поплакал? Тогда, дедушка, теперь ты спой песенку, чтобы все грустинки испугались и откинули копыта в тартарары, прямо лешему в лоб. Паша, а тартарары — это где?
— Машенька, — в сказке…


Вредно жить в обстановке нескончаемого стресса. Даже лошадь от волнения дохнет, а она побольше нас.


— Ты, например, можешь отбросить все свои комплексы и снять стресс со мной на па́ру? Можешь?
— Стресс снять — не знаю, а в глаз дать — точно могу!


Когда мы поняли, что стрессов больше, чем в состоянии выдержать организм, мы очень дружно разошлись…


В отношениях ещё и много стресса тоже. В любви много эмоций, которые ты не можешь объяснить…


Свидания — это стресс. Но одному быть ещё хуже.


Я чувствую, что я на грани взрыва. Все стрессы и беспокойства всплывают, но я никак не могу выпустить их. Я просто держу это внутри.


Стресс может привести к облысению, но если не волноваться… это начнет вас беспокоить, так что ничего с этим не поделаешь.


Смерть, развод, переезд — три наиболее стрессовых ситуаций в жизни любого человека.


Перчинка стресса придает жизни особую остроту. Если бы каждый день было воскресенье, жизнь стала бы слишком пресной.


Не бывает исключительно добродетельных и справедливых людей. Скорее, они пытаются быть таковыми, но это лишь служить источником стресса. (Идеально добрых и честных людей не существует. Более того: чем дольше ты притворяешься добреньким, тем больше накапливается стресс).


Человек так устроен, что, если поместить его в психологически комфортную, абсолютно бесконфликтную среду, он начнёт генерировать стрессовые ситуации из-за ерунды.


Вредно жить в обстановке нескончаемого стресса. Даже лошадь от волнения дохнет, а она побольше нас.


Свидания — это стресс. Но одному быть ещё хуже.


Современный мир — это постоянные стрессы, масса неотложных дел и сомнительные ценности, которые заполняют дни и ночи, замутняя наше сознание.


По мнению одного целителя, высказанного им в беседе с автором этой книги, «большинство людей умирает от отравления адреналином». В нашей терминологии это значит, что у большинства людей присутствует излишние беспокойство первого контура и территориальная воинственность второго контура. Люди в буквальном смысле сражаются за выживание, что, несмотря на утверждения Дарвина, не свойственно ни одному животному. Большинство животных большую часть времени просто играет, решает проблемы выживания, когда в этом возникает необходимость, и умирает, если они не решены; но только люди сражаются сознательно, поэтому Игра Жизни вызывает у них беспокойство и депрессию.


Стресс снимает только работа. Если есть любимое дело, нет стресса.


Стресс может привести к облысению, но если не волноваться… это начнет вас беспокоить, так что ничего с этим не поделаешь.


Правда в том, что чем больше ты убегаешь, тем сложнее тебе становится. И стресс гонит тебя всё дальше и дальше. Бесконечная петля эскапизма.
Это всё равно, что смотреться в зеркало. Пока ты не осознаешь, что общество и бог всё время видят тебя, ты не поймёшь правду. И в конце концов до тебя дойдёт, что ты должен справляться сам.


В состоянии стресса у меня всегда подтекст превращается в… текст.


Стресс — пустая трата времени, отпущенного на сон.


А знаете, чего мне хочется? Налопаться углеводов и не думать об этом.


— Так, Андрей, это не нормально! Ты видишь их вместе — ты бесишься, ты не видишь их вместе — ты бесишься. Я не могу постоянно твой стресс снимать, понимаешь, мне ещё работать надо!
— Так и мне надо! А я хожу вон целый день и о Романенко твоём думаю. Что он там с моей дочкой вытворяет!
— Так, Андрей, хватит! Это паранойя! И проблему сексом не решить.
— Эва как! Эва как! Какая свежая мысль. Разве я ее тебе утром не говорил? Что ж мы с тобой сорок минут безыдейно-то корячились?


Если мы видим в своих близких безопасную тихую гавань, а связь с возлюбленными крепка и надёжна, нам легче сохранять равновесие в стрессовых ситуациях.


Великий лидер, чтобы не заработать ранний инфаркт, должен иметь среди многих качеств в первую очередь добродушие и терпимость. Добродушие — чтобы не подвергаться стрессу от своей собственной глупости, и терпимость — что бы не подвергаться стрессу от глупости других.


В моей жизни настал такой тяжелый период! Так грустно видеть, как кончаются деньги! Знаешь, какой это стресс?!


Повышенное кровяное давление или гипертония — это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое возникает по многим причинам… Но один из самых важных факторов — это стресс, например, от попыток содержать семью из пяти человек на деньги для троих.


Я не знаю, как вам удалось, но вы за эти семь недель постарели на сорок лет. У нас наркоман был утром, он биологически моложе вас, а ему 58! Парень из MySpace.


При виде человека, перед кем ты испытываешь чувство вины, у тебя срабатывает подсознательно центр неудовольствия и выделяются гормоны стресса.


А знаете, чего мне хочется? Налопаться углеводов и не думать об этом.


Гнев часто способствует очищению, являясь неким исцеляющим процессом в момент жестокого стресса…


Давление — ваш друг. Работая арбитром, я понял, как важно принимать решения под давлением, в трудные моменты. Для многих принятие решений чревато стрессом, но если вы привыкли к этому на игровом поле, это пригодится вам и в жизни. Вы принимаете решение и двигаетесь дальше.


Чтобы не напрягаться, мы присобачиваем моторы к велосипедам, лодкам, газонокосилкам, бритвам и зубным щеткам. Высиживаем сверхурочные часы, чтобы оплатить все эти предметы, потом бежим к врачу, потому что переработали, переели и нажили стресс.


Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно стресс выбирает болезнь.


Говорят, вставать рано утром на работу – это постоянный стресс. Каждый раз словно умираешь!


Стрессы – болезни, которые ты зарабатываешь, если делаешь много плохого.


В моей жизни настал такой тяжелый период! Так грустно видеть, как кончаются деньги! Знаешь, какой это стресс?!


Блажен, кто вызывает смех своими глупостями, ибо он есть орудие снятие стресса


Великий лидер, чтобы не заработать ранний инфаркт, должен иметь среди многих качеств в первую очередь добродушие и терпимость. Добродушие — чтобы не подвергаться стрессу от своей собственной глупости, и терпимость — что бы не подвергаться стрессу от глупости других.


День премьеры — это всегда маленький локальный конец света. Массовый психоз, безумная беготня, актёры трясутся и пьют валерьянку, ибо главный режиссёр посулил изничтожить любого, кто посмеет снимать стресс иным, дедовским способом.


Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми.


— Я до последней страницы переживал за парня, который выжил на войне и стремился к своей любимой.
— Уже 4 час ночи.
— Я не буду извиняться. Разве что от имени Эрнеста Хэмингуэя. Это он во всем виноват.
— Тогда пусть Хэмингуэй позвонит нам и извинится.


Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот.


Придавленным стрессом смертным свойственно обращаться к матерям за утешением и поддержкой. Этот посыл закодирован в нашей ДНК.


Мы также знаем, что мозг способен обрабатывать лишь определённый̆ объем информации в единицу времени. То есть стресс можно рассматривать как избыточный объем информации, который мозг уже не в состоянии обработать, и кажется, что слишком много всего происходит сразу. Мозг старается все это как-то рассортировать, выделить приоритеты, упростить, а кое-что и просто игнорирует.


— И давно ты куришь, Донна?
— Нет, недавно… Просто снимаю стресс.
— И давно у тебя стресс?
— С тех пор, как начала курить.


От жуткого стресса современные женщины раньше времени стареют. Ведь стресс угнетает ДНК в клетках, и те перестают делиться. Из-за стресса у нас изнеможенный вид, только у нас, не у мужиков. У одинокой женщины старше 35 больше шансов погибнуть от рук террористов, чем выйти замуж! Но самое ужасное в том, что сейчас наше поколение совсем не женится, а вместе с тем террористы всё время шастают неподалеку. И весь этот стресс выступает прямо у нас на лицах!


Брак — очень важная вещь. Дарите счастье вашим мужчинам. Когда что-то идет не так, для снятия стресса нет ничего лучше старой доброй ручной работы.


Когда человек находится в стрессе, у него обостряются все чувства.


При виде человека, перед кем ты испытываешь чувство вины, у тебя срабатывает подсознательно центр неудовольствия и выделяются гормоны стресса.


Если ты вырос, не усвоив, что такое надежда и доверие, вполне вероятно, что ты будешь подвержен постоянным стрессам.


— Ты что, обалдел здесь курить?
— У меня стресс…


— На чём мы остановились?
— На стрессе! Только ты, Паша, не ходи у них на поводу, никакого стресса у тебя нет. У тебя в глазу волшебное стеклышко и тебе надо срочно поплакать, чтобы оно выпало, а то у тебя сердце заледенеет. Срочно поплакать, слышишь?!
— Машенька, я уже поплакал…
— Поплакал? Тогда, дедушка, теперь ты спой песенку, чтобы все грустинки испугались и откинули копыта в тартарары, прямо лешему в лоб. Паша, а тартарары — это где?
— Машенька, — в сказке…


Гнев часто способствует очищению, являясь неким исцеляющим процессом в момент жестокого стресса…


Прикосновения возлюбленного смягчают шок, или стресс, или боль.


Стресс – понятие не такое однозначное, и не все его оттенки сплошь черные. Чересчур много стресса – плохо для нас, но и чересчур мало – тоже плохо. Да, избыток стресса заставляет нас злиться, раздражаться, зашиваться с делами и даже опускать руки, но когда стрессовых ситуаций недостаточно, то мы рискуем впасть в уныние, скуку и даже вообразить, будто жизнь – вообще.


Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни.


Под воздействием стресса лобная кора удерживает нас в автоматическом режиме: мы застреваем в ежедневной рутине, двигаемся по наезженной колее, действуем по привычке.


Придавленным стрессом смертным свойственно обращаться к матерям за утешением и поддержкой. Этот посыл закодирован в нашей ДНК.


Ударь палкой по кусту — вырастет цветок.


Стрессы – болезни, которые ты зарабатываешь, если делаешь много плохого.


Иногда сильный стресс помогает выбросить из головы всё лишнее.


Между прочим. Через много лет, когда была пресс-конференция по фильму «Орел и решка», журналисты меня спросили:
— Что вы хотели сказать этим фильмом?
— Ничего не хотели. Это просто лекарство против стресса.
И с тех пор все фильмы, где не насилуют и не убивают, причисляют к жанру «лекарство против стресса».


Стресс способен на странные штуки.


У меня стресс, а ты мой единственный антидепрессант.


Последний месяц перед свадьбой как лакмусовая бумажка для пары. Проверка того, как они действуют сообща, решают проблемы, общаются. Первая вспышка счастья позади, и нервы начинают пошаливать. У некоторых пар появляются серьезные противоречия в их отношениях. У других пар, счастливых, гармония их взаимоотношений становится еще более явной. Но даже счастливейшей из невест нужно средство для снятия напряжения.


Когда у него стресс, он любит обзываться.


Принося облегчение, аборт зачастую создаёт условия для эмоциональных стрессов в будущем.


Стресс, как водка — всегда хочется закусить.


Дети сражаются с потрясениями не так, как взрослые. Они пытаются сжиться с ними, может быть, потому что лет до тринадцати они и так живут в состоянии полуперманентного шока.


Ни для кого не секрет, что счастливый брак основан на балансе интересов и высокой стрессоустойчивости.


По мнению одного целителя, высказанного им в беседе с автором этой книги, «большинство людей умирает от отравления адреналином». В нашей терминологии это значит, что у большинства людей присутствует излишние беспокойство первого контура и территориальная воинственность второго контура. Люди в буквальном смысле сражаются за выживание, что, несмотря на утверждения Дарвина, не свойственно ни одному животному. Большинство животных большую часть времени просто играет, решает проблемы выживания, когда в этом возникает необходимость, и умирает, если они не решены; но только люди сражаются сознательно, поэтому Игра Жизни вызывает у них беспокойство и депрессию.


Cтресс у меня постоянный, а релакса никакого, потому что настоящих самураев попускает от секса, алкоголя и наркотиков, но алкоголь мне противен, на наркотики нет времени, и не царское дело – трахать кого попало только ради здоровья.


Вот почему проблемы возвращаются, они неизбежны.человек, с которым вы вступаете в брак, — это человек, с которым вы ссоритесь. Дома, который вы покупаете, — это дом, который вы ремонтируете. Работа вашей мечты — источник ваших стрессов. Всякий раз приходиться жертвовать: то, от чего мы чувствуем себя хорошо, то есть и то, от его почувствуем себя плохо.


Cтресс размывает границы вероятного.


Стресс — пустая трата времени, отпущенного на сон.


Между прочим. Через много лет, когда была пресс-конференция по фильму «Орел и решка», журналисты меня спросили:
— Что вы хотели сказать этим фильмом?
— Ничего не хотели. Это просто лекарство против стресса.
И с тех пор все фильмы, где не насилуют и не убивают, причисляют к жанру «лекарство против стресса».


Стрессы — это все, что усиливает интенсивность наших жизненных функций, приятное или неприятное — все равно стресс. Ими сопровождаются все наши внутренние побуждения. Но, разумеется, под стрессами мы подразумеваем сильные потрясения. Они-то и ведут к глубоким нарушениям функций всех систем и органов.


Сочетание стресса и разбитого сердца способно наносить непоправимый вред душевному спокойствию, но, боже, как благотворно оно сказывается на фигуре.


Хорошо, когда художник знает, что такое конфликт и стресс. Это богатый источник идей. Но я убежден, что творить в состоянии стресса невозможно. Стресс подавляет творчество.


Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом.


Любовь — тот же стресс, хотя и очень приятный. И нужно много душевных сил, чтобы в ответ дарить счастье, какое дарят тебе. Ведь если не отдавать любовь, ты станешь надменным божком, что упивается поклонением себе.


Закон термодинамики Мерфи Под давлением все ухудшается.


Если ты вырос, не усвоив, что такое надежда и доверие, вполне вероятно, что ты будешь подвержен постоянным стрессам.


Убил я под влиянием аффекта. Теперь ведь и курят и чай пьют под влиянием аффекта. Вы вот в волнении мой стакан захватили вместо своего и курите чаще обыкновенного… Жизнь есть сплошной аффект… так мне кажется…


Человек так устроен, что, если поместить его в психологически комфортную, абсолютно бесконфликтную среду, он начнёт генерировать стрессовые ситуации из-за ерунды.


Стресс — это реакция организма на срочное требование приспособиться.


Иногда, когда человек узнаёт страшную новость, он какое-то время говорит и двигается так, словно ничего не произошло и никто ему ничего не говорил, и только потом, внезапно, впадает в ступор или в истерику. Наверное, то же самое происходит не только с психикой, но и со всем организмом, который держится-держится и вдруг сникает, как резиновый мячик, из которого разом выпустили воздух.


Стрессы — это все, что усиливает интенсивность наших жизненных функций, приятное или неприятное — все равно стресс. Ими сопровождаются все наши внутренние побуждения. Но, разумеется, под стрессами мы подразумеваем сильные потрясения. Они-то и ведут к глубоким нарушениям функций всех систем и органов.


Перчинка стресса придает жизни особую остроту. Если бы каждый день было воскресенье, жизнь стала бы слишком пресной.


Не бывает исключительно добродетельных и справедливых людей. Скорее, они пытаются быть таковыми, но это лишь служить источником стресса.


Когда вы берете на себя ответственность за свою внутреннюю жизнь, в ней нет места для такого явления, как стресс.


Принося облегчение, аборт зачастую создаёт условия для эмоциональных стрессов в будущем.


Человек никогда заранее не знает, как он будет реагировать в пиковых ситуациях…


С нервами что-то, совсем хреново,
Видимо, перетёрся последний.
Я готов задушить любого,
Окажись он в моей передней.
Мне как-то бросила невпопад
Диетолог — соседка Зина:
«Ты ведь совсем не психопат.
У тебя накопились токсины».


В главе 13 было показано, что «синдром стресса руководителя» в основном является мифом – люди, находящиеся сверху, скорее помогают заработать язву желудка другим, чем зарабатывают её сами. В большинстве исследований было показано, что именно менеджеры среднего звена наиболее часто страдают от болезней, вызываемых стрессом.


Но порой пережить день и не забыть, зачем живешь, – уже победа.


Дружба особенно важна в периоды стресса и серьезных перемен. Неудивительны результаты исследования с участием студентов-первокурсников, проведенного группой Ванессы Буоте: люди, открытые для дружбы и имеющие друзей, лучше учатся. Честно говоря, необязательно проводить исследование, чтобы с уверенностью говорить об этом.


Специалисты по преодолению стрессовых состояний сходятся во мнении, что последствия травмы зависят не от масштабов пережитой трагедии, а от нашей способности искать и находить утешение в отношениях с другими людьми.


Полное отсутствие стресса рождает скуку. Слабый, проходящий стресс прекрасен: в ответ на него активируются различные функции мозга, а уровень глюкокортикоидов таков, что выделение дофамина усиливается; крысы стараются, нажимают на рычаг, чтобы получить это выверенное количество глюкокортикоидов. Но если стресс становится сильнее и продолжительнее, то все эти положительные эффекты исчезают (нужно, конечно, учитывать колоссальные индивидуальные различия при переходе от стимулирующего стресса к гиперстимуляции: что для одного кошмар, для другого хобби).


Убегать от льва или годами маяться в транспортных пробках не очень приятно. И это совершенно не похоже на стресс, который доставляет удовольствие 239 . Нам нравится слабый, кратковременный стресс, происходящий в благоприятных условиях. Покатайтесь на карусели, и у вас в худшем случае закружится голова, но ведь не слетит вовсе; на карусель вы садитесь на три минуты, а не на три дня. И такой стресс нам в удовольствие, за таким мы охотимся, за такой платим деньги. Как мы называем стресс подобного рода? Вовлеченностью, заинтересованностью, преодолением. Стимуляцией. Игрой. Суть психологического стресса – потеря контроля и предсказуемости. Но в комфортной ситуации мы с готовностью отставляем в сторону контроль и предсказуемость, чтобы окунуться в неизвестность: испытать вихрь скоростного аттракциона, узнать новые повороты сюжета, изумиться перипетиям партии в гольф или сделать неожиданный шахматный ход.


Стресс — это возбуждённое состояние вашей психики. А психика возбуждается тогда, когда вы не согласны с чем-то происходящим внутри или чаще вне вас. Помните, что внутри вас — целый мир. И знакомство с ним поможет снизить уровень стресса благодаря большей осознанности. Найдите подходящую для вас физическую потребность. Пробежки, скандинавская ходьба, плавание. Выберете то, что подходит вам, от чего вы получаете удовольствие. Найдите людей, с которыми вам спокойно.


Когда родители находятся в состоянии стресса, когда они разуверены в себе и не удовлетворены жизнью, за их несчастья расплачиваются дети, вынужденные нести это бремя и во взрослом возрасте.


Люди пойдут, на что угодно, чтобы уменьшить тревогу.


В момент расставания всегда присутствуют и обиды, и оскорблённые чувства. Любое расставание, вне зависимости от того, как оно пройдёт, — уже стресс. Не может быть универсального средства, и думать о нём — это в любом случае расчёт.


День премьеры — это всегда маленький локальный конец света. Массовый психоз, безумная беготня, актёры трясутся и пьют валерьянку, ибо главный режиссёр посулил изничтожить любого, кто посмеет снимать стресс иным, дедовским способом.


Учеба, друзья, отношения… среди всей этой беготни накапливается стресс. А как вы… от стресса избавляетесь?


Бежит жизнь — стресс, нервы,
Каждый хочет быть первым, только первым.
Там, где никто ещё не был, вперёд, быстрей,
Ещё быстрее, пока не закрылись двери.


Пришел снять стресс, а снял с нее — о боже…


Cтресс размывает границы вероятного.


Говорят, вставать рано утром на работу – это постоянный стресс. Каждый раз словно умираешь!


Мне не нравится сам процесс массажа. Я предпочитаю его концовку, когда я расслаблена и неподвижна с мыслью: «Лифчик можно больше не носить». Мне не нравится сам процесс — чувствую себя неловко, будучи перед незнакомым человеком в одних трусах. В итоге я заказываю массаж, достигаю высокого уровня нервозности во время разогрева перед массажем, что во время самого массажа она [массажистка] в лучшем случае может вернуть меня к первоначальному уровню стресса, в котором я была до заказа массажа.


Мы также знаем, что мозг способен обрабатывать лишь определённый объем информации в единицу времени. То есть стресс можно рассматривать как избыточныи объем информации, которыи мозг уже не в состоянии обработать, и кажется, что слишком много всего происходит сразу. Мозг старается все это как-то рассортировать, выделить приоритеты, упростить, а кое-что и просто игнорирует.


Исследования подтверждают, что ведение дневника снижает уровень стресса и улучшает здоровье.


Все знают о психических травмах людей, ставших жертвами стихийных бедствий, катастроф и террористических актов, или о психических травмах военных, служивших в горячих точках. Но травма матери, сделавшей аборт, ничуть не слабее. Все тяжёлые отсроченные реакции на стресс, которые описаны в учебниках по психологии экстремальных ситуаций, проявляются и у многих женщин, прервавших беременность. По разным причинам они могут быть сильнее или слабее.


— Ты, например, можешь отбросить все свои комплексы и снять стресс со мной на па́ру? Можешь?
— Стресс снять — не знаю, а в глаз дать — точно могу!


— Ну как я могу быть самоубийцей, со мной мой маленький друг [достает таблетки], в день таблетки по четыре — не страшны нам стрессы в мире.
— Да, если их принимать.


— Ну, как здоровье?
— Всё болит…
— Это естественно. Особенно, после того, что ты сделала.
— И папа, и ты — вы все говорите об этом. О чём вообще речь?
— Что ты помнишь до того, как отрубилась?
— Я взобралась на башню. И когда оказалась наверху… Ох, Пирра! Она…
— Мне очень жаль.
— Я… я оказалась там… я видела её… и Синдер! А потом в глазах всё побелело…
— Что-нибудь ещё?
— Ничего. Только голова разболелась.
— Когда ты встретила Озпина, что первое он тебе сказал?
— Я не помню. Что-то про…
— «Серебряные глаза». Очень редкая способность.
— И?
— Ты — особенная девочка, Руби. Но не в том смысле, как «любимая папина дочурка». Ты такая же, как и твоя мама.


У стресса нет выходных.


Но, создавая смысл, мы помогаем себе не разрушиться даже в наихудшие периоды жизни.


— Бабушка, я правда не понимаю, зачем вам эти выборы, в вашем-то возрасте. Вы же понимаете, что это огромный стресс.
— Что ты знаешь про стресс? Ты в поликлинике в очереди стоял, ты субсидию хоть раз оформлял? Горячую воду тебе на месяц отключали раз в год? А пять квитанций тебе приносили разных? Я самый стрессоустойчивый человек в этой стране! А зимой такое отопление, что я ещё и закалённая.


Как думаете, у меня ситуация достаточно стрессовая? Или подождём ещё чего-нибудь?


Стресс — это всегда бездействие.
Стресс — это не что-то, что на вас падает, а вы бедная жертва, которая ничего не может с этим сделать.
Каждую «стрессовую» ситуацию стрессовой, на самом деле, делает ваше бездействие.


Ощущение стресса птицей билось в груди, хотелось отдышаться, взять паузу, но мой мозг не отпускал мысли обо всех делах, которые я должен сделать


— Это всё крутится в голове. Как Итан бросается на меня с ножом. А тебе когда-нибудь бывало настолько страшно?
— Да.
— И как ты справлялся?
Декстер: «Заворачивал негодяев в пленку и убивал».


«Z числа Z года молодая студентка приехала в свой родной город на летние каникулы, чтобы повидаться с родителями, но произошло несчастье. Оба её родителя умерли прямо на её глазах, а сама девушка впала в кому из-за сильного стресса, что будет ждать её дальше – неизвестно».


Кажется, что испытывать стресс плохо, но заверяю вас: недостаточная (ослабленная) реакция на него – это намного, намного хуже.


Стресс не всегда означает что-то плохое. Это просто биологически важное, исполненное смысла явление. Происходит нечто значительное, что повлечет за собой некие последствия, и организму, чтобы справиться с ситуацией, нужно несколько перестроить свою работу. К числу таких событий может относиться неожиданный секс или внезапно открывшиеся головокружительные перспективы в бизнесе (что хорошо). Иногда значимое событие – это когда вы наконец соображаете, что вас того и гляди затопчет стадо разъяренных антилоп гну (это уже плохо). Каким бы ни было событие (хорошим или плохим), в попытке справиться с ним организм активирует секрецию гормона стресса.


Мокро очень — осень,
Захожу в «Макдак»,
Костик меня бросил —
Не, ну не мудак?
Пью коктейль молочный,
Гамбургер неплох,
Осень, мокро очень.
Шоб он, падла, сдох!


Холодно снаружи,
Холодно внутри,
Я продолжу ужин,
Под картошку фри.


Правда состоит в том, что в мире нет настоящего стресса или тревоги: их создают только ваши мысли. Тревога неосязаема, невидима, нематериальна. Лишь сам человек наполняет ей свои мысли.


В жизни обязательно будет стресс, но лишь вы выбираете, повлияет ли он на вас или нет.


Один из лучших способов уменьшить стресс — принять то, что вы не можете контролировать.


Нет, вы правда мне надоели. Бегаете вокруг да около, но никогда, слышите, НИ-КОГ-ДА меня не спрашиваете ни о чем! Банально «Привет» мне не говорите! Зачем я вам нужен, скажите мне? Чтобы еще больше распинать? Да меня жизнь и так распинала как хотела, вы меня не удивите… «друзья».


Упорная работа ради того, что нам безразлично, называется стрессом. Упорная работа ради того, что мы любим, называется страстью.


Стресс – это иллюзия. Любой стресс – это просто ваше нежелание сформулировать себе свои страхи и на них ответить.


Я не знаю, как вам удалось, но вы за эти семь недель постарели на сорок лет. У нас наркоман был утром, он биологически моложе вас, а ему 58! Парень из MySpace.


Лишние размышеления вызывают ненужный стресс и тревогу и часто преувеличивают масштаб проблемы.


Оцените статью
Афоризмов Нет
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Теперь напиши комментарий!x